ドキドキ!高血圧!再検査へ!

夫のマシュウです。

「血圧の数値が高いですね。医療機関を受診した方がいいですよ」と、

この秋、札幌市の「特定健診」で指摘を受けました(>_<)

妻からも健康状態を危惧され、重い腰をあげて(しぶしぶ)病院へ!

塩分を控えた食事と、適度な運動をしながら、

2週間「朝晩2回の血圧測定」を記録するよう「手帳」を渡されました。

さぁ、経過観察の開始!

真面目に記録することにします!

妻が監視していますし、数値をごまかすなどズルすることはできません(^^)/

私の場合、興味のないことは大抵「3日坊主」・・・

そんな私が、毎朝、毎晩、こまめに記録を付けています。

えらいでしょ?!(笑)

家庭で計測した場合、目標の血圧水準は「最高が125」「最低が75」だと言われ、

2,3回測定して「一番低い数値で良いから記録」するように言われています。

ある日は、

1回目が最高130越え!

わ!ヤバイ!もう一度、深呼吸してスイッチオン!

ふぅ~!

最高が130を切ったぞ!124だ!😊

また、あるときは、

ビールを飲んだ夜の寝る前の測定でも、最高血圧が130を切ったー!😊

あらら?飲酒は関係ないのかな?

こうして毎日の測定結果に一喜一憂しながら、手帳に書き込んでいくと、

ひと頃のような、最高血圧が150越えなんて出なくなりました😊

治ったのかな??(^^;)

特定健診のときの「171」って何だったんだろう?

計測を続けているうちに、最高が130を切り、120台も多くなってきたんですよ!(笑)

そうなると「目標クリア」が嬉しくて、血圧測定が楽しくなってしまいました😊

こんな調子で、はや2週間が経過・・・再診の日がやってきました。

医者からなんて言われるかドキドキ!

それこそ血圧が上がりそう~!(>_<)

呼ばれて、診察室へ・・・

朝晩の測定結果を2週間記録したノートに目を通した医者の言葉は、

「前半の1週間は少し高めに出ているけど、後半の1週間の傾向が続くなら

問題ないですね」

私「最低血圧が高いような気がしますが」

医者「このくらいだと問題ないですよ。薬で治療することはありません」

「このまま、塩分控えめの食事と運動を続けてください」

「これから先、血圧が130を超えることが続くようでしたら、また来てください」

私「はい!これからも手帳に記録していきます」😊

ホッとした勢いで?思わず宣言しちゃいました!(笑)

これまで頭では、血圧測定の大切さは分かっていても、

実際に測定することは月に何度かある程度・・・

まして、記録などしたことがありませんでした。

今回のことで、朝晩測定して記録することも苦にならなくなった私。

妻から「パパ、一歩前進だね!エライ!」と褒められました!ウシシ・・・😊

俺だってやるときはやるんだぜ~!!(笑)

ここで「記録式ダイエット」というのを思いだしました。

毎日の体重を記録していると、いつの間にか体重が減っているという、アレです。

体重が少しでも減ると嬉しくなって、さらに減量に努めるというもの。

血圧測定も同じなんですね!😊

「記録して血圧を管理」することに関心を持つようになった私。

妻アンの強い勧め(いや、おどし?)に負けて、病院に行って正解でした(笑)

食事も更に気を付けるようになりましたし・・・

時々、家飲み会で羽目も外しながらですけどね!(笑)

これからもメリハリつけつつ「気長」に付き合っていくことになるでしょう・・・(^^)/

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コメント

  1. ジェリー より:

    こんにちは ジェリーです。
    今日の富士山は恥ずかしがって霞の向こうに隠れてます。
    少し風がありますがポカポカと暖かい小春日和の東京です。

    マシューさん..バンザーイ! 血圧セーフ!! 良かったですね。
    \(^o^)/ ジェリーも心配してましたよ。

    うちもとうとうトモ看護師に無理やりヨドバシへ連れていかれ
    オムロン:アームスポット血圧計購入となりましたよ。
    機械だめだめジェリーは箱まま放置していたのですがトモさん
    自分でセッティングして毎日ちゃんと計って記録までつけてます。

    「パパはいつから計るの~」??「まだ使ってないの~」?..わんわん
     え~別に今のところ健診でもセーフだし..めんどくさ~い!
    ..ホンねホンね..

    「じゃ! 週2回休日の朝に計って記録つけてー 毎回チェックしてあげるね!」
     あ~あ勝手に決めちゃいましたよ。

    マシューさん、まぁ少しでも長く”お酒”を楽しむためにも私たち細く長く
    お互い頑張りましょうか~…!?

    • ともに白髪の生えるまで より:

      ジェリーさん、コメントありがとうございます。マシュウです。
      励ましの言葉ありがとうございます!
      毎回、低くなーれ低くなーれと
      おまじないをかけながら測った結果かなー?と思います(笑)
      血圧も「念ずれば通ず」ですかね(^_^;)

      こんばんは。ジェリーさん♪アンです(*^-^*)
      東京はポカポカの小春日和でしたか。いいなぁ♪
      札幌は雨降りの一日で午後2時過ぎくらいから暗くて、
      電気をつけていましたよ(^^;)
      血圧計を購入されたんですね。
      ジェリーさん、看護師トモさんの言うことをちゃんと聞いて
      血圧管理しましょうね!(笑)
      マシュウも血圧が今のところ落ち着いていて、
      測定が趣味?になったみたいです(笑)
      私も感化されて?毎朝測定しているんですよ。
      え?お酒を楽しむ?それは良いことです!
      ただし~、健康に気を付けて~ですが(笑)

      • ジェリー より:

        はい! 承知しました。
        言うこと聞いてちゃんと計りますぅ~!!

        ここ数日は通勤電車に冷房が入ってました。
        今朝は一転、涼しい風が吹きとても爽やかです。
        西に富士山、東に筑波山が望めます。

        こちら ”天高くジェリー肥える秋” です。

        • ともに白髪の生えるまで より:

          こんにちは。アンです(*^-^*)
          コメントありがとうございます♪
          ジェリーさんは素直でいいご主人ですね~。
          トモさんの言うとおりにしていれば間違いありません(笑)
          東京はいいお天気が続いたようですね。
          こちらのJRの車内には暖房が入っていて、
          暑くて扇子でパタパタしています(^_^;)
          冬場はみんなしっかりコートを着ているので、
          暖房は要らないと思っている人が多いはず・・・
          汗かいてそのまま下車して、はーーーくしょん!
          風邪ひいてしまいそうなんです・・・うぅぅ(^_^;)
          扇子は夏だけじゃなく冬もバッグの中に忍ばせてます。
          ジェリーさん、
          食欲の秋ですから少しくらい???肥えちゃってもOKですよ。
          ガリガリ君よりポッチャリ君の方がキュートですもの!(笑)
          わが夫もそうですから~~(笑)

  2. Bebe より:

    マシュウさん、血圧,良かったですね。食事の時の適度な飲酒は、血管を広げて血圧を下げると、わが高血圧のパートナーは言っております。酒は百薬の長、広島県NHKの百歳万歳の出演者は、殆ど皆、朝は畑、昼は友人とお喋り、毎晩晩酌でした。都会では、現役の声楽の先生。皆さん、肉食で焼肉、ステーキ大好きでした。さてさて、我が家では、一日、断酒?するとピノキオのように鼻高になります。楽しく食べて飲めるうちが、元気な証拠!みんなで、元気で長生き、めざしましょう!

    • ともに白髪の生えるまで より:

      Bebeさん、コメントありがとうございます。マシュウです。
      励ましの言葉ありがとうございます(^^♪
      晩酌は体にいいんだ!と
      妻にも聞かせてやりたい説得力のある言葉に
      百人力を得た気分です!どうだアンよ!(笑)

      Bebeさん、こんにちは。アンです(*^-^*)
      夫はBebeさんの言葉にすっかり勇気づけられちゃってます(笑)
      楽しく食べて飲めるうちが華ですね!
      まさに人生の幸せはこれに尽きる!
      私もBebeさんのお言葉に心酔しました~(^^)
      嬉しいコメントありがとうございました(^^)