夫のマシュウです。
新型コロナワクチンの第３回目の追加接種が話題になっている今、
イギリスで、猛威を振るっている「オミクロン株」が
日本でもジワリジワリと感染拡大の兆しを見せています💦
重症化リスクの高い高齢者に分類される私。
現役時代からの「メタボ体質」は変わらず、
「追加接種の優先度」が高くなるんじゃないかと案じています💦
昨年の札幌市の「特定健診（とくとく健診）」では最高血圧１７０を超えてしまい、
「病院での受診」を指導されました。
以来、毎日のルーティンに「朝晩の血圧測定」が加わりましたが、
家で測ると、最高血圧で１４０を超えることはめったになく、平均でも１３０以下。
いたって健康体！？であります(^^)/
ところが！
今年７月の「とくとく健診」では血圧がまたも急上昇！？💦
白衣高血圧？あがり症？緊張しい？なのかもしれないけど、
とりあえずは、食事療法で間食を控え、摂取カロリーを減らすことを実践！
１１月までの「４カ月間の目標設定」は下記の通りです。
★最高血圧を１３０までに
★体重を２ｋｇ減らす
★腹囲を２ｃｍ減らす・・・ことでした。
実は・・・
「その結果」がどうなのか？問い合わせる手紙が届いていました。
8月末に、区をまたいで引っ越したこともあり、引っ越しを言い訳に？
そのままにしておいたところ、
「新しく住み始めた区の担当者」に引き継がれたらしく、
その方からまたお手紙が届きました（ホントにしつこいんだから・・・🙇）
その文面には、札幌市では健診結果の数値の説明や、病院受診を勧めるため、
「電話相談」や「家庭訪問」を行っているといい、
ついては「近日中に自宅訪問したい」旨のメモ書きが添付されていました(^_^;)
えーーーーーっ！家庭訪問？💦
イヤだよーーーー😭
妻アンと相談の結果、
「家庭訪問は勘弁して～」ということで、当事者の私が電話することに！💦
担当者に、
私「コロナ禍なので、家に来られることは勘弁して下さい」
「昨年の健診後に、病院を受診するようにいわれたので行き、
その際、毎朝晩、血圧測定して２週間分の結果を持ってくるよう指示を受けました」
「２週間後の医者との面談では、家庭での血圧測定では標準範囲内でおさまっているようなので、食事の塩分だけ気を付けるようにと言われています」
「そのとき以来、妻の監視の下で毎朝晩、血圧測定しているので・・・」💦
その結果
担当者「わざわざ電話ありがとうございました」
「そうでしたか。これから病院で受診しても、お医者さんからは同じ指示が出そうですね」
「わかりました。これからも続けてください」
というやり取りで、何とか家庭訪問はなくなりました(´▽｀) ホッ
食生活や運動について説教されてはかなわない・・・という気持ちもありましたが、
この電話をきっかけに、
あらためて食事や運動に気をつけようと「意識づけ」になったのは確か！
ありがとうございます！(^^)/
ですが・・・
毎夜の映画鑑賞会の時「お菓子のつまみ食いだけ」はやめられません(^_^;)
これをどうしようか？
夫婦で「反省の日」が続きます・・・(^_^;)