まくらを替えたら、身体の調子が良くなった（笑） 2019/3/16 暮らし 人間は、１日の３分の１は寝ているといわれます。我が家の場合、１日の睡眠時間は、概ね８～９時間になります(^^)現役時代、私の場合は、夜の１２時くらいに就寝して、朝６時に起きていたので約６時間程度でしたが、定年後は妻とあまり変わらなくなりました。結構、睡眠をとっていますね（笑）
