「2022年11月19日」一覧

「健康維持」のために、去年の春ごろから始めた毎朝・夕のテレビ体操。途中何度かのサボりもありますが、なんとか夫婦でここまで続けてきています。朝のテレビ体操は寝起きのせいか、身体が硬くて腰や肩、ひざなどの関節の動きがぎこちなく