これはビックリ！缶ビール１本でガンに！？

夫のマシュウです。

テレビのＣＭが流れると、

美味しそうにビールのジョッキをグイっと開ける飲みっぷりに、ゴックン！🍺

私「あれ？わが家の家飲み会いつだったっけ？」

キッチンで食後の片付けをしている妻に声を掛けます。

妻「えーっと、この前が水曜日だったから、今度は日曜日だね！順調にいけばだけど」

私「なにその、順調にいけばッて？」

妻「私の機嫌損ねたら飲み会中止になるってこと」(笑)

３，４日おきに行われる「家飲み会」です。

その日のために「段取り八分」をモットーにしている私は冷蔵庫の氷温室に

ビールを入れてキンキンに冷やしてその日に備えます。

もっとも、家飲み会で飲める本数は２本に決めてるんですが・・・

イヤな見出しを目にしてしまいました。

厚生労働省が初めてのガイドラインを発表したというのが、

毎日缶ビール１本（５００ｍｌ）を飲んでいると

「大腸がん」を発症するリスクを高めるというものでした。

特に、高齢者は体内の水分量が少ないので酔いやすく、飲酒量が一定量を超えると

認知症を発症する可能性が高くなるともいいます。

これまでは、酒量で注意喚起されていたと思うのですが、

今回のガイドラインではその「酒量」から「純アルコール量」の摂取量に着目しているところがミソでしょうか。

私のような男性では、週１５０グラム以上のアルコール量で

脳卒中、大腸がん、前立腺がんの発症リスクが高まるといわれていて、

この１５０グラムを７で割って、１日あたり２０グラムとしているようです。

この２０グラムというのがビール５００ミリリットル缶１本、

日本酒１合（１８０ミリリットル）に相当するということだそうです。

そして、生活習慣病のリスクを高める１日あたりの「純アルコール量」については、

男性で４０グラム以上

女性で２０グラム以上

と示しているといいます。

わが家の家飲み会では？

３日置きに開催するとして週２回のペースになります。

２本×２回で週４本！

ということは週にまだ３本まで許されるってことでしょうか？

あ、これに調子に乗って日本酒１合飲むこともあるから・・・

あれ？余裕がなくなっちゃったよ！💦

ということは、生活習慣病を発症するギリギリのところで家飲み会をしているということになってしまうんでしょうか？

これは妻の耳には入れない方がイイかも？💦

でも、

せっかくのった体重減少のスパイラルを維持して、健康維持のためには、

もう少し、間隔を開けた方がイイということでしょうかね？