夫のマシュウです。
メタボ体質の私は、昨年の健康診断の血圧測定で「最高１７０」を超える数値が出て、
「高血圧を指摘」され、ついに病院の診察を受ける羽目になってしまいました😢
お医者さんから、２週間の血圧測定と記録を指示され、
家庭計測の標準範囲内の最高血圧１２５、最低血圧７５に収まっていれば良し！
ということで、私は真面目に？測定し記録する日々・・・
そして２週間後の再受診の際、記録した数値を見たお医者さんからは、
「まずまずの数値」なので通院も薬の投与も必要ないということで、無罪放免！(笑)
その経緯については以前報告させていただきました。
実は、
その後も「毎朝晩の１日２回の計測」は欠かさず続けています。
３日坊主の私にしては珍しいことで、自分をホメてやりたいぐらい！(笑)
最高血圧は、標準値を挟んで大きく乖離することなく推移しています。いいねぇ！
そしてお正月がきました。
妻の監視下で制限されていたお酒も、このときばかりは解禁！飲み放題！
それに妻の手料理の食べ放題の無礼講！？(笑)
その間も夜寝る前と朝起きて１時間以内の１日２回の血圧の測定は欠かしませんでした。
ところが！その結果にガーーーン！⤵
連日「高い数値」を示すようになっていたのです😭
１月４日まで最高血圧は標準値を上回って推移！ちょっとヤバイぞ！
血圧手帳に記載されている注意事項では、
毎回の血圧は２回計測して、その平均数値を記入するように指示されています。
お医者さんの温情？で、３回くらい計測して、そのうちの一番低い数値でいいから
とにかく記録して継続することを言われていました。
そう言われると、元来自分に甘い私は余計に甘ちゃんになり、
毎度３回程度計測して、自分の納得した数値？を記入します(^^;)
１度で基準数値をクリアしたら、その数値を採用！
ちょっと高めだと、もう一回測りなおそう！という具合にね！(笑)
決して改ざんしているわけではありませんよ。
採用する数値を標準値に近いものにしているだけですから・・・(笑)
しかし、毎朝、妻がノートをチェックするんです💦
妻「パパ、今朝は、ちょっと高いんじゃないの？」
私「うん？まあまあかな？」と言いつつ、ちょっと不安💦
お正月が過ぎてお酒も摂生して、普通の生活に戻ると、
血圧も落ち着きを取り戻しつつあるようなデータが得られていますが、
結局「飲酒を続けることは高血圧につながる」ということを裏付ける実験台になったようなものです(;´д｀)トホホ
さらに食べ過ぎもありますから、何をか言わんやですね💦
要は、今後も計測する習慣を継続！
その上で生活習慣も少しづつ？見直すという「柔軟な取り組み」をしていくつもり！
何だか自分に都合のいいことばかり言ってるように聞こえるでしょうが、
どうか寛容な心で受け止めていただければ幸いです😊
って、私、誰にお願いしているの？
「もっとしっかり取り組みなさいよーーー！」と鬼嫁？
あ！いえいえ、優しい？妻の声が聞こえてきました・・・(^^;)