ジジイだって、良いスパイラルは続けられる？

夫のマシュウです。

昨年末に、夫婦で胃と腸がダメージを受けてしまい、体調を回復するまで苦労！

予定していた旅行をキャンセルするやら大変な目にあいました(^^;)

そんな災い転じてなんとか・・・ではないですが、

その後は一転、体重が減少した機会をとらえて食生活を替えたことが功を奏して？

新年に入ってからは、いたって健康に過ごしています(^^)/

体重が減ったことをきっかけにして

新年からは、毎日体重計に乗ってます。

以前は、体重計は大嫌いでした。

意を決して体重計に乗るのは、健康診断のときぐらい？

体重が減らないのに体重計に乗っても意味はないと・・・(笑)

ですが、これまた体調を崩してから体重が落ちてしまった妻から、

強制的に私も体重を計るように指示されて乗っているうちに、

体重が減るスパイラルに入ったのか？

日々、減少傾向を表示する数字にすっかり気を良くしてしまい、

毎朝、体重を計る習慣がついてしまいました(笑)

８４ｋｇ台だったのが、８３ｋｇ台になり、８２ｋｇ台に突入！

そして、先日

なんと、８１．５ｋｇ！

もしかして最盛期より５ｋｇも減った！？

身体から牛乳パック５本分もとれたってこと？

良いスパイラルに入ると、お調子者の私のこと、

もしかして「夢の８０ｋｇ」を切ることができるかも？

理論的には

摂取カロリーより、消費カロリーが多いと体重が減るので、

食べる食事の量を減らし、ウォーキングなどの運動でエネルギーを消費すればいいんでしょ！

と、理屈ではわかっていても、意志と身体がついてこなかったのですが、

一度「体重が減る喜び」を覚えると、妻もがぜん張り切って、

器の大きさを小さなものに替え、主食を食べる量も少なくして、

塩分も少なめに工夫して調理してくれます（幸せな私？）

夜のドラマ鑑賞会でも、間食を控えるようになったのです。

たまの飲み会で飲み食いしても

リバウンドは最小限に抑えることができてます・・・今のところ(笑)

こうして

日々の増減に一喜一憂しながらも、ダイエット傾向は継続！

だって、

この頃は、ジーパンがゆるく感じるし、バンドをしめるのも楽になったような・・・

ジーパンにＴシャツ姿の私を見た妻が

「お腹へっこんだんじゃない？」

「その白Ｔ姿、尾崎豊みたい！」

私「そうかな？アイラーブユー♪」

妻「やめて！気持ち悪い！」

おだてられるとすぐその気になっちゃうんですよ。

妻はホメて伸ばすタイプだったの？

私はほめられて伸びるタイプかも？

そんなこんなで、

もうすぐ８０ｋｇを切る勢いですよ！(ホントかいな？）

もしも、これが７０ｋｇ台を切ることにでもなったら本書けるんでない？(笑)

まだはるかに先のことに想いが飛んでます(笑)

もう本のタイトルが浮かんでるんですよ！

『じじいにもできた！７０歳からのダイエット！』

妻「２０ｋｇくらい減らないとダイエット本なんて出せないっしょ」

「それに、じじいがダイエットしたからって誰も喜ばないでしょ」(笑)

ま、継続してキープできなければ、悪夢で終わってしまう！

喜ぶのはまだ早い！？