夫のマシュウです。
私の毎晩のお楽しみはシュワシュワの「強炭酸水」を飲みながらアーモンドやクルミ、
カシューナッツ、おせんべいをかじりながらネットフリックスの韓国ドラマを見る事。
ある日
こんなネット記事に目が留まりました。
アサヒ飲料が『毎日５００ｍｌの炭酸水で間食と飲酒が減る？』という論文を
学術誌に発表したという見出しです。
えーーーー！ホントなの？
炭酸といっても無糖の炭酸水のことです。
その論文によると
これまでも、無糖の炭酸水はカロリーゼロなので、お腹が膨れて満腹感をもたらすため
間食やアルコールの摂取量を減らすことが期待されてきたといいます。
ですが、炭酸水を長期間飲み続けた場合に、
実際、健康数値にどのような影響があるのかについては十分に検証されてこなかったと。
そこで研究チームは、間食や飲酒の習慣のある健康な成人を対象に、
炭酸水の継続的な飲用がもたらす影響を調べる試験を実施。
試験対象者の成人男女４６人を対象に２つのグループに分け、
一方には「無糖の炭酸水」もう一方には「無炭酸の普通の水」を、
それぞれ「１日５００ｍｌづつ」１２週間にわたって毎日飲ませたといいます。
結果は？
無糖の炭酸水グループは間食の頻度に若干の減少がみられたし、
１週間あたりの飲酒量にも減少がみられたといいます。
これは、炭酸水を飲むことで「満腹感」が得られ「食欲」が抑えられたことや、
ノンカロリーの炭酸水がお酒の代わりとして？機能して、
自然に間食や飲酒の機会が減ったためと考えられる、と結論してます。
こうした行動の変化に伴い、健康指標にも穏やかな改善が確認されたとのこと。
炭酸水を飲んだグループは？
飲まないグループと比べ「体重が減ってＢＭＩも減少」したといいます。
血液検査でも、肝臓の負担を示すＡＳＴやＡＬＴが改善したと。
また、試験期間中に炭酸水が原因となる健康トラブルは発生せず
安全性も確認されたとのこと。
ただ、今回の試験は参加者数が限られ、
間食や飲酒量も本人申告に頼っているので、
試験結果は因果関係を立証するものではないといい、
試験結果の解釈には注意が必要だといっています。
この記事を読んだ私
無糖の炭酸水を製造するソーダストリーム利用者です。
この実験台になってやりたかったなー！(笑)
というか、実際にソーダストリームなどの炭酸製造機を利用している人がいるのだから、
その利用者の生活実態を調べればわかるようなものなんだけどなー。
その時は、私が喜んで実験台になりますよ！(笑)
私が炭酸水を飲み始めて、何年になると思ってますかー？
１２週間の試験結果よりもはるかに長いんだからー！
疫学調査の実験台にもなってあげますよー！
ま、でも、ね、間食もしているし、飲酒もしていますから
ＢＭＩ、体重は、ほとんど変わってませんが・・・💦
ところで
風が吹けば桶屋が儲かるの逆のたとえじゃないですが、
炭酸水を飲めばビールの売り上げが減っちゃう！？
アサヒ飲料はアサヒビールのグループ会社じゃなかったっけ？
この結果って、社内の評価はどうだったのかなー？
気になるところではありますね(^^;)