夫のマシュウです。
新型コロナウイルスの流行は、ついに全世界的なパンデミックに発展してしまいました。
ヨーロッパでは「緊急事態宣言」で外出禁止にまでなっている国もあるようです。
日本でもいつ収束するのか？おぼつかない状況！
学校は休校し、大規模な集会やイベントは自粛要請！
そのためキャンセルが相次ぎ、まるで「閉じこもり生活」をしなければならない状況です。
子供たちは家の中でゲームに熱中したり、外出したかと思うと
普段行けない原宿などにたむろしているとか・・・
これじゃあ、何のための休校かわからない状況です。
ストレスが溜まる！
精神的にもクラスメートと会えないことでの「ストレス」が溜まっているとか・・・
イベント中止の象徴的な例では「春の選抜高校野球大会」が中止！
どうして？という素朴な疑問が湧いています。
屋外で、しかもあの広い球場！
何でもかんでも横並びの対応は、よりストレスが溜まります。
無観客で実施した相撲は、声援もなく少々つまらないですが、
それでも何とかテレビ観戦できていますし・・・
この頃は「普段の生活」が送れないことにイライラが募り、
一体、いつまで続くのかという「先の見えない不安」でストレスが溜まってくるのでしょう。
わが北海道の自粛要請も「長期戦」？になりそうな気配です💦
毎日、感染の話ばかりが続いておかしくなりそう、との声も聞こえてきます。
このようなストレスが強くなると、ついには耐えられなくなり、
集中力を欠き、作業や仕事にミスが起こりやすくなるといわれています。
ストレスを溜めないために！
北海道では新型コロナウイルスの感染予防策として、
週末の外出の自粛要請がされていましたが、２週目からは大勢の人が集まる所、
風通しの悪い場所を避けるよう、注意を促し自粛要請を緩和しています。
「終わりが見えない自粛」にストレスが高まっていることを踏まえてのことでしょうね。
運動でストレス発散！
ストレスを溜めない方法のひとつは「運動」でしょうか。
人混みを避けて、散歩やジョギングなどであれば感染の危険は少ないと言われ出しました。
運動での「ストレス解消」を図ることも大事なことでしょう。
ただし、帰宅後の手洗いとうがいは念入りに行うことが前提ですね！
我が家のストレス発散は？
四六時中、顔を突き合わせていますからストレスには慣れっこかもしれません。
いわゆるストレス耐性がある方かも？(笑)
我が家の「閉じこもり・ストレス発散方法」は、
①一日の中で、自分だけの時間を持つようにしていること
（お互いに干渉されない時間が必要）😊
②おやつの時間を楽しみにしていること
（お茶をしながら世間話をするのですが、どんなお茶菓子を食べるかが
毎日の楽しみ）😊
③毎夜、ビデオなどで映画鑑賞すること
（楽しい！悲しい！笑える！泣ける等など心に刺激を受けてストレス解消！）😊
だけど、別な問題が・・・
映画鑑賞中、「夜のおやつ」を食べてしまうんです💦
お菓子を食べても体脂肪の変わらない妻が誘うため、
メタボの私にとっては太るんじゃないの？という懸念が消えません。
体重計に乗るのが怖いっ！！💦
まあ、何かあった場合の「体力」？として「脂肪」を温存してるんですけどね！
えへへ！
これって「免疫の塊」だとはいえませんかね？？
え？ そもそも違うって？？
そ、そ、そうですよね～(^_^;)
コメント
昨日3/19日は､3/6日以来2週間ぶりに近くの鶴見緑地外周を14km走ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてきました｡気温が21℃近かったので3月というより5月のような陽気に感じられました｡
緑地公園内は平和そのもので､所々で桜も咲いており､ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰをする家族連れなどで賑わっていました｡緑地公園内と言っても､一番外側の外周を走っているため､人と擦れ違うことは滅多になく､新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽに感染することもなさそうです｡
躁介さん、コメントありがとうございます。マシュウです。
陽気が良くなってきたのに毎日感染者が増えて気持ちは晴れませんね。
三連休は大阪と兵庫を行き来しないようにとは厳しいですが
外気のもとで桜を観て過ごせれば良しとしなければなりませんかね(^^)/
躁介さん、こんにちは。アンです(*^-^*)
いつもコメントありがとうございます♪
ずいぶんと日が長くなりましたね。
大阪は気温が２１℃近くまで上がったのですか。
ポカポカ陽気がうらやましいなぁ(笑)
もうじき春爛漫の景色が観られるのでしょうね。
さっそうとランニングされている躁介さんを想像しています。
外の新鮮な空気を吸って気持ち良かったでしょ(*^-^*)
>三連休は大阪と兵庫を行き来しないようにとは厳しいですが…
兵庫から大阪方面へは約33万人が､大阪から兵庫方面へは約11万人が通勤しているようです｡実は､私の出身は兵庫県伊丹市でして､ｺﾛﾅｳｲﾙｽのｸﾗｽﾀｰが出た介護施設のある場所は､高校時代よく自習で通った公民館が近くにあったので驚いております｡母が2009年に亡くなって以来､もう伊丹は私の故郷ではなくなりましたが､62歳になる独身の兄がそこから数km北東に住んでおります｡そしてｺﾛﾅｳｲﾙｽのｸﾗｽﾀｰが出た大阪京橋のﾗｲﾌﾞﾊｳｽがある場所は､27歳~37歳までの10年間通ったｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙの傍だったので､これまた驚いております｡よりによって自分に馴染みのある場所が共にｸﾗｽﾀｰを発生させたとは…何の因果なんでしょうね｡
>大阪は気温が21℃近くまで上がったのですか…
丁度昼頃走ったので､3月とは思えない5月のようなﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気で､いつもなら日の当たる場所を走るのが心地良かったのに､この日は日陰のある場所が心地良く感じられました｡昨年8月から11月末頃までは､走るには気温湿度が余りにも高かったため､朝4:30頃起きて朝ﾗﾝしておりましたが､陽が昇る時間が徐々に早くなってきたので､また4:30頃に起きて朝ﾗﾝに切り替えないといけないかなと思っております｡朝ﾗﾝは爽快でいいのですが､脂肪燃焼だけでなく筋肉まで燃焼させてしまう虞があるらしいので､そこが辛いところです｡
>さっそうとﾗﾝﾆﾝｸﾞされている躁介さんを想像…
そんなに颯爽とは走れなくなりました｡傍から見れば｢ｶﾞﾘｶﾞﾘのじじいが死にそうな顔して､ﾊｧｰﾊｧｰ言いながら必死に走ってるわ!｣という感じでしょう｡2週間走らなかったので体脂肪が溜まったのは間違いないですし､今日はふくらはぎが筋肉痛になっています｡4-5日走らない程度じゃ筋肉痛にはなりませんが､さすがに2週間のﾌﾞﾗﾝｸがあるとなるようです｡
躁介さん、コメントありがとうございます。マシュウです。
私たち北国の人間が思うに、大阪はこれから梅雨に入るまでが一番気持ち良い季節でしょうね。
大阪や神戸など旅行したいのですが今は自粛で、残念です（涙）
躁介さん、こんにちは。アンです(*^-^*)
コメントありがとうございます♪
ガリガリのじじいさんがハァハァ言いながらランニング～
ここで思わず、私、大笑い！！(笑)
ごめんなさいね。ペコリ
これからの季節、どんどん日の出が早くなりますし、
暑くならないうちにランニングですね。
私も5月初旬からガーデニング！
庭仕事が始まります。バラが大好きなんですよ♪
暑さが苦手なので、早起きして取り掛かろうと思うのですが、
もたもたしているうちにお日様が高くなってしまうことが度々。
躁介さんを見習って、早起き、がんばります！！(笑)
私の家内は3歳年上ですが､見た目は実年齢より5歳位若く見えます｡逆に私は実年齢より10歳老けて見られます｡まぁ白髪ですからね｡
57歳位の頃10km走ﾗﾝﾆﾝｸﾞのﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙをして坂道を必死で走っていた時､その右横を自転車が通って行きました｡後ろに6歳位の幼児を乗せた親子でした｡その幼児曰く｢おとうさん､あのお爺さん速いなぁ…｣…あのお爺さんって俺のことか?…まぁ白髪なんで仕方ないけど､やっぱり幼児から見ると57歳の私も爺さんなんだな…子供は正直で忖度しないから｡帰って家内にその話をしたら､大笑いされてしまいました｡
また､昨年12月頃､帽子を目深に被って下を向いて必死に走っていたところ､前から二人連れの若い女性が歩いていたみたいで､私と擦れ違いざま､｢がんばってくださぁ~いっ!｣って声を掛けられました｡私は下ばかり見て全く前を見ていなかったので､一瞬私に向けて掛けられた言葉だとは思わなかったのですが､走りながらどう考えても私に掛けてくれた声援以外の何物でもありませんでした｡ｶﾞﾘｶﾞﾘ爺さんが必死に(下を向いて)走っていたので､思わず声をかけて応援してくれたんだろうなぁ…哀れに見えたんだろうなぁ…
躁介さん、コメントありがとうございます。マシュウです。
他人の目って気になるもので、我が家は私がデブリンで、
妻がチビチビなのでなんともアンバランスなコンビ！(笑)
が、妻はそんな身長の違いを認識していないようで？私をいつも見下し目線です（泣）
躁介さん、こんばんは。アンです(*^-^*)
奥さまは３歳年上なのですね。
躁介さんが金のわらじを履いて出逢った奥さまは素敵な方でしょうね♪
体型がスリムな躁介さんの事、夫はうらやましいようですよ(笑)
大食漢なので痩せるのは夫にとっては「いばらの道」であります(笑)
そうそう、子供は忖度しませんから、ある意味、残酷な時？がありますよね。
私も子供に言われてガックリポンしたこと多々・・・
そんな時は笑ってごまかしましょう！
コメントありがとうございました(*^-^*)