夫のマシュウです。
体重が増えるのは成人病のリスクを高めるようで、私は健康診断ではいつも指摘されます。
体重８５ｋｇ前後と高位で安定？していて、何となく身体が重いと感じています💦
妻は、おおむね標準体重を維持しているのですが、
その妻が、今年の７月から意を決して？体重減の意思を固めたようです。
ですが、無理はせず少しの運動と少しの食事制限でスタート！
そうでないと、意志の弱いわれらのことですから長続きしないんですよ(笑)
私も道連れ
「オレはいつも８５ｋｇ前後だし、今さらダイエットはしないよー」
しかし、抵抗むなしく道連れに！
妻は４０ウンｋｇから、私は、妻から遅れること３週間後に８５ｋｇからスタート！
毎朝、体重測定です。
しばらくたったある日
体重計にのった妻が叫びます。
「やったー！減ってるよー！」(笑)
「パパものってみてー！」
妻に勧められるまま慎重？にのると「８３．４ｋｇ」
おーーー！
いいじゃない！
減ってるぞー！(笑)
そんなこんなでひと月が経過。
妻は、計測を始めてからおよそ１ｋｇ減。
私はというと、１、６ｋｇ減ってます。すごいでしょ？(笑)
しかしですねー、すぐに戻る誤差の範囲？があるんですよ。
家飲み会があると一気にリバウンドしてしまうんです。
さて
母親を見送った激動の８月、その疲労感からでしょうか？
９月に入ってから私は８１ｋｇ台！
なんと！８１．７ｋｇ！
うっひょー！これはやる気のスイッチが入るねー！
８０ｋｇ台が見えてきたんだもん！
だけど、今日は家飲み会なんです。
（リバウンドやむなしか？）
妻「家飲み会しなきゃいいんじゃないの？」
私「そうはいかないぞ！普段通りの生活で体重を落とすのがルールだ！」
妻「ルールなんてあったっけ？」
私「・・・」(^^ゞ