夫のマシュウです。
歳を重ねるほどに、体力の衰えを感じるようになりました。
後ろから私の歩く姿を見ていた妻が咤るように声を掛けます。
「前かがみになって歩いてるよー」
「姿勢に気を付けなさーい」
お腹が重いから仕方がないんだよー！(笑)
痩せなくちゃいけないと思いつつも全く変わらない体型を恨みます。
歳を取ったこともあるけど、太っていることもあるんだろうなー。
体形のバランスにも気を配り、もう少し？スリムにならなくては！(笑)
バランスといえば
ちょっとした拍子に、身体のバランスを崩すことが目に見えて増えたような？
つまずいても、おっとっとで、立て直せてたんですが、
立て直せない不安に駆られるときがあります💦
腹筋に力が入らないので踏ん張れないのでは？という仮説を立ててるんですが・・・
シックスパックという言葉があるようですが、私の場合はワンパック？
ワンパックでもいい！元気であればいい！（なんのこっちゃ）(笑)
冗談はここまで
子供家族と鬼怒川温泉旅行で泊まったホテルで温泉卓球していたときのこと。
撃ち込まれた球を打ち返そうとしてバランスを崩してしまいます。
踏ん張ろうとするのですが、足に力が入らず姿勢を保つこともできず、
スローモーションのようにそのまま倒れていくのがわかります。
そのまま仕切りのふすまにお尻から落ちてしまいました💦
「あーーーー！」というお嫁さんたちの叫び声が聞こえます。
ガタン！といって、ふすま戸が外れてしまいました💦
私は大丈夫！？
幸い、けがもしないで立ち上がることができましたが、
踏ん張れずに倒れてしまったショックが残ります。
そういえば、最近、
お笑いタレントさんが顔にけがをしたということで朝のテレビ番組を休んでましたね。
これも転んでしまって、顔を打ったことが原因のようですが、
つまずいたり、ころんだりすることには要注意です。
身近な話でも、ご近所のお年寄りが、家の中でつまずいて転んでしまい、
骨折してしまった話などは聞いてました。
歳をとってから転ぶと、骨折につながりやすく、ひいては歩けなくなって
寝たきりにもつながってしまう危険があります。
私も、日常生活で部屋の中で歩いていてつまずいたり、足元がふらついて、
危ない！
転ぶぞ！
と一瞬恐怖を感じるときがあります。
転ぶということは、バランスを崩すことが原因ですが、
体勢が崩れても、これまでだと、腹筋の力で立て直す自信があったのですが、
この頃は、バランスを立て直すことができなくなっているんですね💦
足元には注意が必要だと、強く思うようになりました。
先日
妻も、夜道で足元がよく見えない遊歩道を歩いているとき
浮き上がっていたブロックの端につまづきます。
おっとっと！💦
当地の遊歩道は、アスファルトよりもタイルやブロック敷きの場所が多いようです。
それも、敷設から年数が経っていて補修もままならない様子。
普段から、妻とは足元に気を付けなければならないね、と話し合っていたのですが、
市役所は予算の関係か、なかなか直す気配もなさそうなので、
ここは歩く人の責任で足元の状態を慎重に確認して歩くようにしなければ・・・
それと、夜道はなるべく歩かないようにしなくては・・・ね！💦