夫のマシュウです。
昨年の暮れにお腹を壊して、いっとき体重を減らした私です。
せっかく減らした体重を維持し、そして健康維持にはウォーキングがイイと真面目に取り組みましたが、
１日１万歩歩くと健康にイイ？とわかっていても、本来ズボラな私。
水は低きに流れるように、私の意志も低きに流れる？
けっして水を上に揚げようとは思いません。
いきなり１万歩も歩くのはキツイだろうと私一人では意志がくじけるのをお見通しのよう。
妻は、あの手この手でウォーキングをさせようと必死！
まずは！
嫌がる私を体重計に載せ現状を確認することから？スタート！
ん？８４．６ｋｇ！（ぎゃーー！）
ですが、うふふ！
健康診断時より２ｋｇほど減ったことにビックリ！(笑)
まだ余裕がある？
ちょっと嬉しくなっちゃいます。
そんな私に妻はさらにハッパをかけます。
「もう少し頑張れば８２ｋｇ台になるよ！」
ホメられると木に登るブタ体質の私。
「そうかなぁ」
わが家の歩こう会？
「目標」が必要であります。
「パパ～、買い物に行って来て～！」
近くのスーパーを買い物で往復するだけなら３千歩も歩きません。
そして、ただ歩くだけではモチベーションが保てません（わがまま？）
タウンウォッチングもいいのですが、根っこが楽しよう！志向の私には
「食欲」をくすぐるのがいいようです。
ある日のこと
妻「今日は、回転寿司を食べに行かない？」
歩くと片道２５分程度はかかる道のりです。
これまでも何度か歩いて食べに来ています。
この日は土曜日なので混むはず。
開店直後に着くように出発時間を調整していざ出発！
肌を切る風は冷たいのですが、気持ちはもう寿司にいっちゃってる私！(笑)
あ！やっぱり！駐車場にはすでに多くの車！
これは微妙だな？
ですが、カウンター席ならすぐに座れます。
妻「みんな開店を待って来てるんだね。今度はもう少し早く来なくちゃ！」
私「土曜日だからだよ。リタイア組の我々は平日に来た方がイイね」
こうして、二人で１４皿を平らげ顔を見合わせます。
「私たち、食べられなくなったもんだね～」
この日の歩数は、約７千歩弱です。
え！こんなものだったのー？
それでも、ウォーキングのごほうび？に味をしめ、また行こう！
今度は違う場所の回転寿司店を開拓しようと意気揚々な私！
ある日のこと
妻「パパ、セブンイレブンまで行って来ようよ！」
実は、先日、田舎の特別養護老人ホーム（特養）で暮らす母親を訪ねたとき、
セブンイレブンで購入したアンパンを美味しそうに食べる母親の様子を見ていて、
隅っこまでぎっしりアンが詰まったアンパンを自分たちも食べたくなったんです(笑)
それで「今度、セブンイレブンに買いに行こう！」を合言葉にしていました。
そして、歩こう会の今回の目的地はセブンイレブン！もちろんアンパンをゲット！
妻「今日のお昼はセブンイレブンのパン祭りにしよう！」
「パパ、好きなパン買っていいよ」
私「とは言われても、選べないよ～」（優柔不断？）
そうなんですよ。
私はいろんな種類のパンに目移りしてしまって、何でもいいや・・・となってしまうんです。
結局、アンパンと妻の好きなパンを３種類買いました。
お昼は？
買って来たばかりのパンと、根菜＆キノコなどたっぷりの妻アン特製スープ！
これに食後の果物とコーヒー付き！
ですが、肝心のウォーキングの歩数は４千歩弱。
あちゃ～！これじゃ歩数は足りないかな？
「まあ、こんな日もあっていいんじゃない」とは妻の弁。
こうして
健康と食べる楽しみの両立という、ある意味、二律背反に挑む？我らですが
「私の意識」も変化してきてます。
食べることばかりが、目の前にぶら下がったニンジンではありません。
毎日、何か「目的」を持ちながら歩くようになっています！！！
少し遠いところの本屋さんまで歩いて、立ち読みして来ようとか・・・ね！(笑)
妻も、
歩いて２０分ほどかかるところにある某洋服店まで付き合ってくれない？とか
うまく？私を誘い出すんです。
こうして、地道にウォーキングを続けていけば、健康が勝るようになる日も近いはず！？
今度は、ビールを買いに少し遠くのスーパーまで歩いて来るよ！(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
妻「・・・・・・・」