夫のマシュウです。
新しい年を迎え、さて、今年はどんな年になるのか？
というより、昨年までとは違うことをやりたいんだけど、我が家は何をしようか？(^^)/
昨年は？
年初には、計画のなかった「マンション移住」という
「人生で二番目に大きな買い物」をして環境の激変に見舞われました。
このように、毎日が平々凡々の我が身でさえ、何が起こるかわからない。
一日として、同じ繰り返しの日なんてない・・・ことなのかもしれません。
今年の予定としては・・・
一番大きいことは「子供が夢の？マイホームを新築すること」
そのための上棟式やら、新築のお祝いに駆けつけなければならないでしょう(^^)/
そして、その合間を縫って？「夫婦で旅行」にも出かけなければなりません。
まだ行ったことのないところを優先です。
といっても、新型コロナの感染状況の収まり具合によるのですが・・・
新型コロナの動向がカギを握っていることは、これからも変わりません。
昨年暮れの新聞報道で・・・
日本人の「健康寿命が延びた」ことが報じられました。
健康寿命というのは「介護の必要がなく健康的に日常生活が送れる期間」のこと。
２０１９年調査をもとにしていて、
男性は７２．６８歳、女性は７５．３８歳だということです。
前回調査の２０１６年は
男性が７２．１４歳で、女性が７４．７９歳だったということなので、
それぞれ男性は０．５４歳、女性は０．５９歳延びたことになります。
今の私の年齢が６８歳、妻が６４歳なので
健康期間の残りが、私は４年しかありません！（うひゃー！みじかーーーい！😢）
妻は１０年以上あるというのに・・・ネ！😢
４年後には妻に介護される確率が高い？ということなんでしょうか？ わ！わ！わ！💦
これまでのような「成り行き任せ」ではいけません。
「これからの人生の過ごし方」を考えなくては！
まずは、
★健康寿命を長くすること
★健康なうちにやりたいことをやること
★健康寿命後の不健康時代をなるだけ短くすること
などなどが頭に浮かびます。
どれを優先すればいいのか？
健康にいいことは、あれもこれもやってみようと気ばかりあせるのですが・・・(^_^;)
厚労省の発表を見て、
新年になって、私ごととして、そろそろ真剣に考えなければならいないと
気付かされたことでもありました。
まずは、冷静に
「健康寿命を延ばす１０の予防行動目標」をもう一度振り返って、
自分のものとして実践しなくては、と誓いを立てることとし、
今年一年の計にします(^^)/