健康の維持は『湿度管理』で決まる！？

夫のマシュウです。

関東にある当地のマンションに移住してから１年が経過。

昨夏、初めて迎える梅雨から夏にかけては、頭の上からの強烈な熱射と

地面からの蒸し返るような湿気に悩まされた我ら💦

もしかしたら、せいろの中の蒸し料理ってこんな感じじゃないか？

うーん、私の場合だったら肉まんじゅう？というくらいの蒸し暑さに辟易しました💦

ようやく夏が過ぎたと思うと、今度は、乾燥した空気にさらされ、のどの奥がやられます💦

こんな季節の変化についてゆけず、妻も私も、

なんだか病弱になってしまったように？病院に掛かり始めたのでした。

札幌時代は特に気にしていなかったことですが、

当地で健康に暮らすには「湿度の管理」ということが大事なことだと悟り？ました。

なので各部屋に１個！

温度・湿度計を置いて、気温はもちろんですが、湿度にも気を付けるようになりました。

私はあまり気にしない方ですが、妻は特に寒がり！

２５℃がボーダーラインで、これを下回るようだと「寒い！」となるようです。

部屋の中にいても、夏場は湿度がぐんぐん上がり、肌はベタベタして気持ち悪くなるし、

冬場はカラッカラに乾燥してのどがイガイガ。

わが家では、このところ、湿度が高くなって、

７０％を超えるかどうかがボーダーライン！

リビングでも７０％くらいになると、エアコンを運転して除湿機能を使うか？

はたまた冷房運転するか？そのときの気温との兼ね合いで運転を始めます。

湿度が６０％を下回って５０％台になると、もうエアコン切ってもいいいかな？って感じ！

逆に冬場など、ちょっと油断しているとリビングの湿度が２０％台になってしまって

のどがカラカラ状態！

そんなときは、当地に来てから初めて買った「加湿器の出番」となります。

２０％台から運転を始めて、５０％台になるまで加湿器がフル活動！

「風邪」をひきやすくなったことでしょうか💦

これは全てといっていいほど、湿度にあると考えています。

これに気が付いてから、一層、湿度管理に気を付けるようになって

風邪をひく頻度も少なくなったようです。

もちろん部屋の湿度管理だけでなく適切な水分補給などは欠かせないのですが、

こちらでの暮らしには湿度管理が格段に大事になったとわかりました。

これは、人間ばかりでなく、建物にも当てはまるようで、

マンションのカビ対策でも、管理会社からうるさく注意されていることでもあります。

湿度管理は、人間も建物も同じく大事なことのようですね！

「気象病」といって気圧や温度・湿度で体調不良を感じるといわれてます。

なので、部屋の中の湿度を５０％～６０％くらいにうまくコントロールできると、

風邪なども引かずに健康もコントロールできるのでは？と思うのですが・・・

さて、そんなに上手くいくかどうか？

いろいろと思案するわが家であります(^^)/